你有没有想过，人体温度一般是36到37度之间。那么如果低于这个温度的话，又将会发生什么？
失温
人体内大部分都是水，这点常识我们都知道。而我们身体上的细胞里也有很多的组织液，比如血液和淋巴液。
这些体液是我们人体内的重要组成部分。如果它们的温度处在一个恒温的标准下倒还好。可一旦它们的温度发生改变，结果可就不一样了。
在你的身体失去大量的热量以后，这个状态就被称为“失温”。
失温初期，你只是会觉得很冷，手脚不由自主地抖动。这个状态其实还算正常，我们在冬天穿着睡衣爬起来上厕所就是这个状态。
此时你体内的核心温度大概在35.5到37度这个区间里。我们的生命安全肯定不会受到影响，只是感觉四肢僵硬，无法做细致复杂的动作。
如果此时你正在爬山，你的双腿会变得很沉重，似乎重达千斤，根本抬不起来。但是，你还能正常走路和说话，只是说话时可能会打寒颤。这个区间就叫做轻度失温。
如果你没有及时恢复体温，等你的核心温度降低到33.8到35度这个区间时，就算得上中度失温了。
这时你的意识已经开始变得模糊，脑子晕乎乎的，动作协调性也已经开始丧失。与此同时，人体内细胞周围的组织液活跃度已经变得很低了，你会出现说话含糊，神志不清，疯言疯语等症状。
但是，你自己却感不到冷，只会觉得身体在剧烈抖动，脑袋很迷糊。脚下的动作也开始有点磕磕绊绊，似乎随时都会倒下来。
失温有多恐怖？
当人体的核心温度处在30到33.8度这个区间内将会是最致命的。这时的你说话已经十分困难了，思维意识也濒临崩溃。
你可能会忘记自己为什么要到这个天寒地冻的地方来。你感受不到寒冷，只觉得自己像是做梦一样。好想给自己一巴掌让自己醒过来，但手却怎么也抬不起来。你想大声呼喊，但嘴唇也好像被冻住了一样，怎么也张不开。
可你不知道的是，此时你的嘴唇已经呈现出象征着死亡的蓝紫色，并且逐渐开始肿胀。你的大脑正在尽力挽回你的生命，调动体内可以调动的一切资源。
肌肉里的糖原正在激素消耗，产生的热量不断地抵抗着寒冷，尽全力阻止寒冷进一步扩散。此时，在外人看来你已经停止了抖动，似乎已经快要不行了。但这是你的大脑正在储备能量。
随着外围血液流速被限制，你的耳轮、手指、脚趾这些“边缘地带”会优先被放弃，把仅存的能量优先供给重要的器官。
人体此时似乎进入了冬眠状态。脉搏速度变慢、瞳孔扩张、皮肤发白，几乎关闭了所有外围血液循环。降低呼吸和能量消耗，等待最后一刻的救援。
当核心温度降低到27.7到30度这个区间内。人体就已经是半昏迷状态了，肌肉僵硬，脉搏和呼吸频率变慢。似乎就是在依靠仅存的一点意识吊着一口气。
到了24到25.5度，人体将出现肺水肿，心脏及呼吸衰竭，基本已经可以宣告死亡了。
致命的马拉松
年5月22日早晨，甘肃景泰县的黄河石林山地马拉松赛场上人头攒动。人们都认为这只是一场再正常不过的比赛，殊不知，危险也在悄然来临。
上午9点，比赛准时开始。由于温度较高，再加上极限运动，选手们还感到有点燥热。谁曾想到了10点30分左右，百公里的越野赛赛区竟然开始出现降水。
在这里解释一下，整个比赛一共分为5公里的健康跑、21公里越野赛，以及公里越野赛三个组别。这里出现降雨的，就是百公里越野赛的爬坡阶段。
在本次百公里越野赛中，前来参加的都是体力充沛、经验丰富的运动健将，有的选手甚至还拿过大大小小越野赛的金牌，这点困难似乎算不上什么。
然而，随着豆大的雨点不断袭来，选手们比赛的难度也逐渐提升。12时17分左右，工作人员已经先后收到参赛选手的退赛报告。
在高负荷的运动下，选手们还要冒着暴雨爬坡，体力和热量的流失速度飞快。许多选手的手指头都已经冻僵了，根本支撑不住身体。
到了14时10分左右，由于大量选手退赛，比赛被迫中止。不过，赛事组织机构并未宣布停赛，而是派出人员携带物资前去救援。但已经为时已晚。
15时10分开始，赛事组织人员开始陆陆续续收到附近村民打来的电话，声称他们发现了参赛选手倒地，可能已经死亡。
直到5月23日12时，救援工作才完全结束，失联的33名选手全部被找回，但遗憾的是，其中21名选手已经不幸遇难。
造成这次悲剧的原因，就是当时甘肃省内，多个地方出现了狂风、暴雨等强对流天气。参赛选手失去了能量补给，体温过低，再加上赛事组织方没有及时采取措施，最终造成了我们前面说的失温。
所以说，我们在恶劣的环境下一定要注意防风保暖，在大自然面前，人类实在是太脆弱了。
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